Groep & privé

Fitness workshops die techniek centraal stellen

Sessies van 45 tot 90 minuten met focus op veilige uitvoering en techniek van lichaamsgewichtsoefeningen. Educatieve inhoud — geen medische behandeling of resultaatgarantie.

Beschikbaarheid opvragen
Kleine groep volgt instructies tijdens een fitness workshop in Utrecht

Gezondheids- en advertentie-informatie

Deze pagina beschrijft educatieve workshops. Thriveflorabeaut is geen arts, fysiotherapeut of diëtist. Wij behandelen geen aandoeningen en doen geen uitspraken over herstel, pijnvermindering of lichamelijke prestaties.

Prijzen op deze pagina zijn indicatief. Het definitieve bedrag staat op uw factuur vóór betaling. Zie restitutiebeleid voor annulering.

Workshopformats op maat van uw niveau

Basis Intensief

Vier opeenvolgende modules: squatpatroon, push-bewegingen, hip hinge en core-integratie. Maximaal acht deelnemers.

Gevorderde Flow

Gecombineerde circuits met tempo-variatie en ademcoördinatie. Vereist minimaal drie maanden eigen training.

Lesmateriaal inbegrepen

Elke deelnemer ontvangt een digitaal naslagwerk met illustraties en checklists — geen medische richtlijnen, wel duidelijke uitvoeringstips.

Veiligheidsprotocol

Opwarming, techniekblok en afsluiting zijn vast onderdeel. Trainers onderbreken bij onduidelijke uitvoering en bieden regressies aan.

Planning

Voorbeeldrooster komende maanden

Week 1–2

Fundament Mobiliteit

Dinsdag 19:00 en zaterdag 10:00 — focus op schouder- en heupbeweging.

Week 3–4

Kracht met Lichaamsgewicht

Donderdag 18:30 — progressieve squat- en push-varianten.

Week 5–6

Interval & Conditie

Zaterdag 11:00 — werk/rust-verhoudingen zonder externe belasting.

Locatie in Utrecht centrum

Onze studio aan het Godebaldkwartier biedt voldoende ruimte voor kleine groepen. Ramen zorgen voor natuurlijk licht; ventilatie en schoonmaakprotocollen worden dagelijks gevolgd.

Bedrijfsworkshops op locatie zijn bespreekbaar binnen de Randstad — informeer naar beschikbaarheid via het contactformulier.

  • 5 min. van Utrecht CS
  • Drinkwater aanwezig
  • Kluisjes beschikbaar

Transparante tarieven

Prijzen zijn indicatief en kunnen per seizoen worden bijgesteld. Definitieve kosten inclusief eventuele btw staan op uw factuur vóór betaling. Geen verborgen kosten of verplichte abonnementen.

Losse workshop

€ 29 per sessie — 60 minuten, inclusief digitaal naslagwerk.

Vier-week pakket

€ 99 — vier opeenvolgende themaworkshops met vaste groep.

Privé (1-op-1)

€ 65 per uur — volledig gepersonaliseerde educatieve begeleiding.

Begeleiders met aantoonbare achtergrond

Lisa van den Berg

Bewegingscoach met opleiding in functionele training. Specialisatie: mobiliteit en ademtechniek voor beginners.

Tom Jansen

Workshoptrainer met ervaring in bedrijfsprogramma's. Focus: krachtpatronen en veilige progressie zonder apparatuur.

Deelname aan workshops is op eigen verantwoordelijkheid. Wij stellen geen medische eindtoestanden vast en doen geen uitspraken over specifieke gezondheidsresultaten. Bij twijfel raadpleegt u een arts vóór u intensiever gaat trainen.

Informeer naar de volgende groepssessie

Groepen tellen maximaal acht deelnemers voor voldoende begeleiding. Beschikbaarheid wijzigt per maand.

Contact opnemen

Transparantie voor consumenten in Nederland

  • Aanbieder: Thriveflorabeaut — Godebaldkwartier 54, 3511 DZ Utrecht
  • Dienst: Educatieve workshops — geen medische zorg of therapie
  • Prijzen: Indicatief; definitief bedrag op factuur vóór betaling

Impressum · Restitutie · Voorwaarden · Contact